RUCKELN BILD + TON, Kühlung oder CPU defekt?

Moin und Danke schon mal im Vorraus für jegliche Hilfsbemühungen!

Mein Problem:

Habe mir meinen eigenen Gaming-PC gebaut (mein Erster)
Specs:
Intel Core i5 4590 4x 3.3Ghz
ASRock h97 Pro4 Intel H97 So.1150
MSI Radeon R9 280x 3072MB Twin Frozr OC
8GB Crucial Ballistix Sport XT DDR3-1600Mhz
120GB Samsung 840 EVo Series (mit WIN7 Pro)
1000GB Seagate Destop HDD SATA 6GB/s
530 Watt be quiet Pure Power l8 CM Modular

Bitfenix Shinobi Gehäuse mit 2 be quiet silent wings 1500 U/min

Soweit so gut. Habe alles zusammengebaut nur der CPU LÜfter hatte beim Einbau schon gestreikt und deshalb wurde der Boxed Lüfter eingebaut.

Pc läuft an sich auch sehr gut, BF3 und andere Games gehen locker, doch irgendwann fängts einfach an zu ruckeln!
Nicht nur einfach das Bild sondern auch der Ton. Bilder geben nicht alle Frames wieder, Ton verzerrt sich merkwürdig.
Habe erst gedacht irgendeine Software funkt dazwischen ,also mal Antivirenprogramm gewechselt und deinstalliert und doch Problem bleibt.
Darauf hin mal die Software von der Graka angeguckt (MSI Afterburner).
Dieses ausgeschaltet, Lüftung der Graka auf 100%, doch an der liegts anscheinend nicht ,bleibt auch
ohne die starke Lüftung zwischen 40° und 60°. Also habe ich an die CPU gedacht.
Diese ja nur mit Boxed Lüfter scheint zu überhitzen. Core Temp runtergeladen und geguckt , auch bei den Rucklern
geht der Wert nur auf maximal 50°. EIGL JA NICHT HOCH !! Doch sobald ich mal einen richtigen Ventilator an das offene Gehäuse stelle und das kühle nehmen die lags ab und hören schließlich auf ... wirds einfach nur zu warm fürs Motherboard (wovon ich noch nie gehört habe) oder liegts an der Zeit? :/

Die Lags treten dabei nur bei so ca jedem 2 oder 3 Hochfahren auf, seit neuerm jedoch oft beim Zocken ..

Freue mich auf eure Hilfsvorschläge!

Mfg Reminiszenz

P.S: KLingt zwar doof aber ich hatte auch schon an die PCI Internet Karte gedacht.. obwohl die Lags ja auch im Destop auftreten, mit Logilink kann man immer rechnen

 

Es gibt auf den meisten Mainboard in der Nähe der CPU Transistoren, die ziemlich schnell heiß werden und die werden normalerweise vom CPU Kühler mitgekühlt. Wenn das aber kein Boxed-Kühler ist, sondern einer, wo kaum Luft vom Ventilator "nach unten" gelangt, dann kann es passieren, dass diese Transistoren zu wenig Kühlung kriegen.