Sound ruckelt extrem

Hallo,
ich habe folgendes problem mit meiner sound wiedergabe, anfangs nach dem booten läuft alles ganz normal und nach ca. 5-10min fängt der sound zum ruckeln, das sieht dann so aus das der balken vom WMP einfach 3sek vorspringt dan läufts wieder paar sekunden dan überspringt er wieder 5 sekunden und immer so weiter (sehr unregelmäßig), das problem is jetzt dass das auf dem ganzen system so ist d.h: WMP, ICQ, MSN, WinAmp, windows sounds, beim runterfahren, wobei bei viedeos im internet hält es sich sehr in grenzen und laggt nur ab und zu (auch wenn das viedeo schon geladen ist). das komische an der geschichte ist wenn ich eine playliste mach und diese abspielen lasse, dann fängt es vielleicht nur alle 3/4 Stunden zum laggen an. Dann geh ich auf gerätesteuerung und stelle die soundwiedergabe von 24bit auf 16bit um, wenn es dan wieder laggt stell ich von 16bit auf 24bit um. Dann laggt zwar die musik nicht mehr aber die windows sounds bzw. ICQ, MSN laggen noch immer.
Ich habe das problem erst seit ich formatiert habe, und inzwischen habe ich 3 soundkarten ausprobiert. Das komische dabei ist bei anderen soundkarten hab ich keinen "ruckeln" sondern z.B. eine verzehrung des sounds oder komplette aussetzer.

Was ich schon versucht habe:
-andere Soundkarten
-wollte die latenztime im BIOS umstellen was aber nicht ging
-neuste Treiber + Updates
-alte Treiber
-Viernscanner

derzeit habe ich eine externe Soundkarte von Creative (USB soundblaste 24bit)

ich weiß das ich viele rechtschreibfehler habe aber ich hoffe dennoch das mir wer helfen kann