wlan aussetzer/langsames surfen

moin,
ich hab schon seit ewigkeiten probleme mit meinem wlan und hoffe ihr könnt mir evtl noch ein paar tipps geben.
1. mein wlan bricht unregelmäßig die verbindung ab. das passiert jetzt nicht richtig häufig aber schon fast einmal am tag. oft muss ich das modem neu starten damit es wieder läuft manchmal einfac nur wieder das wlan verbinden.
2. surfen im internet geht teilweise relativ langsam. ich bekomme relativ häufig wirklich nen timeout fehler beim surfen und muss sehr oft mehrmals auf einen link klicken damit überhaut etwas passiert. und der aufbau der seiten dauert sowieso immer relativ lange. ich hab ne 16.000 leitung von alice und was die geschwindigkeit beim downloaden angeht überhaupt keine probleme. ich hab auch schon nen speedtest gemacht, die werte waren mit 10mbit nicht berauschend aber denke im rahmen zumal die ja auch schwanken.
dann hab ich grad mal ein paar seiten gepingt und kam da auf zeiten von 65-127ms, das ist doch schon ziemlich viel oder?

zum system, ich hab einen 108mbit router von netgear läuft aber nur auf b und g weil das notebook meiner freundin recht alt ist und n noch nicht unterstützt. um zu gucken ob ich evtl mit channels anderen leute hier in der gegend probleme haben könnte hab ich die grad mal gescannt. da sollen ja eigentlich immer 4-5 channels zwischen liegen. nur hab ich hier ca. 10 netze die ich empfange, von channel 1 - 11 alles dabei. also dachte ich mir ich richte mich nach dem stärksten anderen netz, das hat channel 6. habs dann mit 1 und 13 probiert aber hat nix gebracht.
meine freundin hatte mit ihren nb noch nie ein problem was die connection angeht.
ich hab zum vergleich auch bei ihr speedtest und ping gemacht und kam da auf die selben werte wie bei mir nur das bei ihr surfen halt normal schnell geht. sie hat xp ich vista. aber bei vista bringten doch auch tvp optimizer nicht da vista sowas doch selbst macht, oder?
so hat noch jemand ne idee was ich ausprobieren könnte oder wodran das liegen kann? bringt euch evtl ne hijackthis logfile auswertung weiter?
schonma ein danke an euch.
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