Der perfekte Sport

Hallo alle miteinander!

Nehmen wir mal an, meine Zeit ist begrenzt und reicht ledglich dafür aus, genau eine Sportart zu betreiben. Mein Ziel ist es, möglichst einen Sport zu wählen, welcher einen max. positiven Effekt auf meine Gesundheit hat und meine Lebenserwartung maximal erweitert. Welchen Sport mache ich?

 

Du fährst einfach in Zukunft mit dem Rad zur Arbeit und nimmt nur noch die Treppen, egal wie viele Etagen Dein Büro hat.

Schwimmen ist gut, belastet die Gelenke nicht so sehr und man braucht so ziemlich alle Muskeln dafür, die man hat.

 

> Nehmen wir mal an, meine Zeit ist begrenzt ...

imho solltest Du ganz auf Sport verzichten und froh sein, wenn Du dieses Leben hinter Dir hast!

 

Studien sagen, dass die Lebensverlängerung durch Sport meist durch den Zeitverlust diesen zu betreiben, mehr als aufgefressen wird. Im Klartext: wer sein Leben genießt, hat mehr vom Leben.

 

Wenn man Sport treiben auf die reine Zeitverschwendung minimiert, mag diese Aussage vielleicht irgendwie zutreffen.
Aber Sport hat ja auch noch andere Effekte außer der nebenbei mit abfallenden höheren Lebenserwartung. Es ist schließlich eine ganz andere Lebensqualität, wenn man die meisten Dinge ohne große Anstrenung erledigen kann. Und die Endorphine muß man ohne Sport auch anderweitig holen, z.b. durch Drogen

 

7 Jahre soll der Sport bringen. Das verflixte 7. Jahr.

 

Dann dürfte die Bilanz ja noch positiv bleiben.
70 Jahre lang jeden Tag eine Stunde Sport ergibt knapp 3 Jahre "Verlust"
Ich hab mir meine Lebenserwartung mal anhand meines Lebenswandels ausrechnen lassen. Ich hoffe, ich halte nicht wirklich so lange durch.

 

...die einen befriedigt Sport, die anderen haben noch regelmäßig S....

 

Ach, das ist auch nur eine Form von Sport.

 

Nur so lange es nicht in Arbeit ausartet!

....mit was für Blödsinnsideen man hier aus reiner Langeweile Threads eröffnen kann.

 

...dann ist es wohl Leistungssport.

 

Ja, so was ähnliches wie freeclimbing oder bungee jumping.

oder Mensch-ärgere-dich-nicht.

 

Das ist dann eher der Profisport

 

Deshalb bevorzuge ich Tätigkeiten, die auch einen nützlichen Effekt haben. In diesem Winter habe ich z.B. rund 200 m³ Schnee geschaufelt und wegtransportiert und 20 m³ Brennholz produziert.

 

Den Trick musste mir verraten, wie man durch 200m³ Schnee schaufeln 20m³ Brennholz produziert.

Ich möchte endlich auch einmal produktiv sein!!

 

... reichen dir deine Beiträge im Forum nicht?
dann erhöhe doch einfach die Anzahl.

Produktiv hat ja bekanntlich nichts mit sinnvoll zu tun.

 

wer abends an Sport denkt, hat tagsüber nix geschafft.

 

Das hat aber nix mehr mit Sport zu tun!

 

Du willst doch damit hoffentlich nicht zum Ausdruck bringen, dass alles was ich schreibe nur Wiesenqualität hat?

 

nee, das meiste gehört am besten direkt entsorgt! /scnr